November 28, 2022
एक्सरसाइज के दौरान बेहोशी और चक्कर को हल्के में न लें, हो सकते हैं ये 5 गंभीर कारण


हाइलाइट्स

जब आप वर्कआउट कर रहे हैं तो शरीर को अतिरिक्त शुगर की जरूरत होती है
अगर लो ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो उसे कठिन मेहनत वाली एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए

Dizziness during Exercise: एक्सरसाइज करना हेल्दी लाइफ के लिए बहुत जरूरी है. यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है. लेकिन कुछ लोगों को एक्सरसाइज करते वक्त या उसके बाद बहुत ज्यादा थकान और चक्कर आने लगते हैं. यहां तक कि कुछ लोग इस दौरान बेहोश भी हो जाते हैं. आमतौर पर अगर एक आध बार किसी के साथ यह घटना होती है तो इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है. दरअसल, वर्कआउट के दौरान बेहोश होना या चक्कर आना कई बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. अगर बॉडी में डिहाइड्रेशन हो गया है तो वर्क आउट के समय चक्कर आना आम बात है. लेकिन इसके लिए और भी चीजें जिम्मेदार हो सकती है. तो आइए इन चीजों के बारे में जानते हैं जिनसे वर्कआउट या एक्सरसाइज के दौरान लेगों को चक्कर आने लगते हैं.

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FIRST PUBLISHED : October 11, 2022, 06:00 IST



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